夕トレはケイデンス重視で「道の駅仁保の郷」まで。そういえばもうすぐ七夕ちょうちん祭りですが、災害復旧に目処がたって無事開催できることを祈るばかりです。

ニューサドル届きました！ 真っ白でまぶしい！！（フレームがあせてる証拠） ぶち軽いですが長時間乗ってお尻が耐えられるかが不安なところ。まあ大丈夫でしょう（根拠なし ずっと激重練習用ホイールを使ってましたが、決戦用ホイールにチェンジ。リアタイア…

天気は回復したものの、真夏らしいジリジリ照りつけるような感じではなかったですね。 明日からまた下り坂とか言ってるんで、週末の汗汗のタイヤ選択も考えなきゃいけないかも？。 夕トレはのんびり旧大峠のつもりで、ニュース見ながら着替えてたら、どっか…

今回の大雨、マスコミは「湿舌」とか「テーパリングクラウド」とかの影響と報じてます。 この現象は梅雨末期には発生し易いものなんですが、今回は湿度の供給が非常に多く、物凄い雨が続いてしまったんですね。（頑張れ太平洋高気圧！ 「テーパリングクラウ…

九州北部は凄い雨だったみたいですが被害が心配です。 明日も雨の予報！ いったいどうなってるの？ 立秋（今年は８月７日）を過ぎると、梅雨明けは発表されないんですが、このままでいくとその可能性もありますねえ。 今日は午後から雨があがったんで、右膝…

山口市内は浄水場の冠水により約３万世帯が断水となっています。電動機・制御盤・一部水管がやられているらしく、復旧にはしばらくかかるとの事。幸い自分の所は大丈夫ですが、暑いときだけに大変です。 おまけに明日午後から雨の予想となってますが、二次災…

４６年振りの皆既日食の今日。その時間タイミング良く新山口へ用があり出かけましたが、太陽がまるで三日月になり、街も間接照明に照らされた様でした。 しかし、昨日の雨は物凄かったですね！ こんなときは仕事上バタバタしてるんですが、今回感じたことが…

昨日のトレで体ボロボロでしたが、リカバリーも兼ねて午前中Ｏ山周回路を３周ほど。シングルの下りの難しいコーナーもあまり体重移動せず、上半身をリラックスさせることに注意して「楽しく」こなしました。 現在、体は悲鳴をあげてますが．．．．

汗汗に向けてのハードトレーニングは本日が最後？ 昨日の雨でシングルは諦めて舗装路メインで。塩田の峠基点に１０％の坂２つ入れてアウター縛りで３時間走ります。 走り始めて１時間は薄曇で思いのほか走りやすかったんですが、その後は晴れて照り返しも半…

今日は早朝の雷で目が覚めて、ぶち睡眠不足。おまけに自宅まであと少しってところでゲリラ豪雨！ 明日は晴れそうですが、とても山の中入れる状態じゃないんでしょうねえ（泣 仕方ないんで蒸し暑いの覚悟で舗装路を使って３時間トレでもしようかと。 ドラッグ…

今日は仕事で柳井方面へ。ｆｕｋさんのブログで紹介のあった水源地の「ホテイアオイ」は例年を大きく上回る繁殖でびっくり。これも異常気象の影響なのか？ 帰宅後山トレの予定でしたが、雨のためまたもやＤＮＳ。 しかたないんでローラー１時間（ケイデンス…

午前中短時間とはいえ物凄い雨でしたが、その後ぐっと気温が下がって疲れ気味の体に堪えます。 仕事終って軽く走ろうかとも思いましたが、かえって体調崩しそうなんでＤＮＦ。 虹の出方も気持ち悪っ！

今日は予定休！ 汗汗に向けて３時間山トレしてきました。 自宅→ウエルネス→Ｏ山周回路（南側斜面）を根性で４周して１０分休憩。この段階ですでにバテバテ（泣） 次は北側周回路を連続２周して、炭酸抜きコーラで１０分休憩後、南側周回路をタイムアタック！…

トレの予定が、アルパーク北館に．．．．結構楽しかったりします。 夕食までは「楽しい我が家」でしたが、ちょっとした事で娘と大喧嘩（爆発！ 馴れっこの嫁さんは速やかにエアコンのスイッチを入れ、窓を閉めていきます。（笑 今回のガス量は意外と多くてビ…

昨晩飲みすぎのため、本日は家でボーっとしてました。 来年モデルの情報はないのかなあ～って検索してたら．．．．．．こんなの見つけました。 キャノンデールのハードテール。重量はなんと ７．５ｋｇ！ 恐ろしくて山サイじゃ使えない？ マラソン系のフルサ…

今日は出張で博多へ。なにやら街が騒がしいと思ってたら．．．．．．． 「博多祇園山笠」の最中でした。 県外者はＧＷにあるものと勘違いいしてましたが、同じ神社の行事？とはいえ、ＧＷにおこなわれるのは「博多どんたく」だったのですね。（汗 初めて生で…

昨夜はりんりんさんの真似してローラー漕いだ後、シャワー浴びてＢＥＥＲグイ～って飲んで、ＴＶ見てたらいつの間にか爆睡。 目覚めは最悪でした（泣 今日は午後から天気回復して走る気満々でしたが、如何せん足がだるい。いつもの峠２／３登って石畳の道の…

ＳＤＧのベルエアー。頑固なオヤジは昔からこればっかり使ってますがコケまくってそろそろ限界です。 最近の同モデルは中央部凹んでて好きになれないので、旧モデルをオークションで探してはいるんですが中々出てこない。 諦めてチャージのスプーン辺りを買…

山サイの時には気付かなかったんですが、右太ももにしっかり打撲の跡が．．．．． 激下りの代償です（泣 明日からまた走れそうにないんで、自転車道を使ってリカバリー アウター×１３Ｔ縛り。２５～３０Km／h。気持ちよかった～。

今日は愛煙家Ｍさんとプチ遠征で広島市は安佐北区へ。２年ぶりのＳ山です。 後で知りましたが標高差は８００ｍ近くあります。２年前は伐採作業車が入っていたんでダフトラも登りやすかったんですが、作業が終わったらしくガレが復活して走り難いのなんの。（…

明日は愛煙家Ｍさんとプチ遠征なので、「今日は軽めにＯ山でもっ。」て走り出しましたが、登り口の公園に向かう途中、正面にそびえるＭ山が気になって．．．．． 自宅から休みなしでいつもの展望所へ。 着いて暫く息絶え絶えでした。（笑 ここはいつ来ても風…

悪い事してません？（しません）から、どうか参加させてください！ ↓ まだ間に合うかもですよ～ http://www.powersports.co.jp/sda/09_otaki_bike_9/tsuika.htm

今日は成分献血したし．．．．． 一昨日張り切りすぎたローラ練で筋肉痛酷いし．．．．． 部屋も汚いし．．．．． （走らない）言い訳つくるのは得意です（エッヘン 今回は「それでいいのか！」君が勝ちまして．．． 休憩しつつもいつもの峠こなしました。 …

通勤時間帯の梅雨君はぶち酷かったですが、帰宅時にはこんなプレゼントをくれました。 煩悩の塊のオジサンでも心が洗われます（笑 〔追記〕 今年開催予定だった「もみの木ＭＴＢ耐久レース」はコース整備がままならなかったとかで中止との事です。（残念

梅雨君もやっと本気になりましたが、もうちょっと分割してやってもらわないと被害が心配です！ おかげで２日どてんこ乗ってないんで、禁断症状が出てきて．．．．． 主戦機２台かわして．．．．．っと ローラー１時間ほど漕ぎましたが、やっぱり面白くないで…

天気予報ではどこも今日は雨って伝えてましたが．．．．．ぶちええ天気じゃ！ せっかくなんで？２時間ほど山トレすることに。昨日の担ぎ疲れがたんまり残ってるんでＡ山は諦め、Ｏ山へ。 右回りで一周回。左回りで一周回。おまけで前々から気になっていた新…

梅雨が休んでるのを狙って山サイトリオは６００ｍ級の山を３つ縦走してきました。 晴れの予報でしたがどんより曇り、おまけに湿度も高く、登り始めの急坂で早くも汗ダクダク（しんど 「のんびり行きますか。」って言うものの次第にペース上がったりします。…

どうやら梅雨の中休み（っていうか入学式でやっと学校慣れたらすぐ長いＧＷに入って体調崩すって感じ）も明日までみたい。 という訳で．．．．．． 明日は山に入ります（単純 衝動買いした「虫除けスプレー」は役に立つのか？ ＵＶカット剤も配合となってま…

今日は宇部方面へお出かけ。また々昼食をガッツリ食べたんで、帰宅後２１世紀の森ヒルクラトレヘ。 最初の１０分間をもがいて、２分間流し、８分間もがいて、２分流す予定が、頭ボ～としてきたんで２分延長（ヘタレ）、後は３０分切り目指して頂上までもがく…

早くも夏バテ気味なんで、帰宅後軽～く裏山トレのつもりでしたが、登ってたら体が軽くなったんで、もう一山越えてきました。 ご褒美は素晴らしい夕焼け。明日も晴れらしいが．．．．． いったい梅雨はどこいったんでしょう？