2009-07-06 夕飯の前に サイクリング #練習用 山サイの時には気付かなかったんですが、右太ももにしっかり打撲の跡が..... 激下りの代償です(泣 明日からまた走れそうにないんで、自転車道を使ってリカバリー アウター×13T縛り。25~30Km/h。気持ちよかった~。