今日はいい天気でしたが、昨夜降った雨のためＡ山は諦め、О山をのんびり楽しみました。 走ってる時間よりダベッてる時間の方が長かったような気もしますが、たまにはいいもんですね。 ぼるさん、体大丈夫ですか（謝 コロコロさん、フレームの傷は気にせずガ…

朝一でヒロ○ゲ屋に行きましたがブリちゃんドックオフならず。 新入学シーズンですから仕方ないですね～。 しかし今年に入って山サイトリオはドック入りが多すぎ！ 取り急ぎＸＴＲのＲＤの方は無事復旧！ 実はガイドプーリーのテンションポジションが２段階選…

ついこの間まで「寒～い」って言ってたのがウソのような陽気でしたね。 本日の夜トレ いつもの大峠、二本木峠越えコース。 走行距離：４４ｋｍ Ａｖｅ ：２５．３ｋｍ／ｈ 何故かずっと向かい風でした（泣

昨日今日と久し振りの広島出張でした。ソレイユ周辺の都市高速高架はほぼ完成？。白鳥にはアストラムとＪＲの新駅計画もあるとか、さすが大きな街は少し離れただけで姿変えちゃいますね～。 昨晩浴びるほど飲んだんで今日はクルクルペダリングローラー４０分…

午前中はブリちゃんドック入りのためヒロシゲ屋へ。 Ｒ氏のニューフレーム見せてもらいましたが．．．．． 軽～～い！ カラー鮮やか～～ 物欲が～～～ でもって午後からは山サイトリオでО山へ。 ルート探索の成果を全て披露したくて．．．．． 張り切りすぎ…

土日はどうしてもブリちゃんで走りたかったんで、朝からルイガノ君のＲＤと交換作業。 ささっと済ませてインデックス調整．．．． うまくいかない！ よくよく確認してみると．．．．．． ディレーラーハンガー曲がってました！！（滝汗 若干落ち込んで、仕方…

暖かくなったり寒くなったり忙しい時期ですが、温暖地育ちには盆地の冷え込みは堪えます（さぶっ ブリちゃんフルメンテのついでに、前から試したみたかったリアシフター後輪側フルアウター化をやってみました。 雨のライドに効果があるのか？ お楽しみです！…

先日の「とれとれ」前にハンドルを替えてみた。元々はＸＣ仕様のほぼフラットのものを５６０ｍｍにカットしたもので、木に当たり難くはなったものの、反面ハンドリングがピーキーになってました。 一番のネックは体重移動がし難くなっていたこと。連続するア…

朝起きると「足だるっ」。 さら足のクライマーが張り切ってるらしい？ので、出かける前にマッサージ＆オイル塗りたくり！（笑 スタートからすぐのＭ岳コルまでの登りをゼーゼー言いながら登り切った後は、現在地を確認しながらご機嫌シングル三昧でした。（…

皆さん、何でもないところでコケちゃって恥ずかしい思いしたことないですか？ 実は今日、久し振りにやっちゃいました。国道の信号待ちでいつものように縁石に足を下ろしたとたん前日の雨でクリートの金具が滑って．．．．．「ズルッ」っと！ 振り返れば某学…

しかしよく降りましたね～。することないんでブリちゃんの分解清掃。 しかし．．．．．． 下ヘッドセットのベアリングがいきなり外れて復旧に２時間！ 安心したのも束の間、左ＢＢが外れず、格闘すること３０分！ とどめはリアシフター用アウターの被覆が切…

日曜日は「とれとれ」のルート探索＆道整備！ 午前中のルート探索でいい道を見つけるも頂上までは繋がってなくて仕方なく引き返し。これが結構堪えます 午後はコーディネーターも合流して古の道の整備。竹・ツタ・イバラの三重苦でしたが根性で整備。引っか…

最近アウターでトルクかけると歯飛びすることがあったんで、アウターギアをよ～く確認したら．．．．． 歯２枚逝っちゃってました！（大汗 倒木に当てすぎたか（自業自得 レースフェースのチェーンリングはちと高いんで応急処置としてヤスリ整形してごまかし…

昨年の岡山宗谷山のレース用に用意したディスクブレーキパッドは日本製ということもあり安心して購入したんですが、取り付けようとしたら、本体の精度が悪くピンが貫通しない！（大汗 レースまで時間がなかったんで仕方なく本体をヤスリで削って使いましたが…

盆地の朝は冷え込みます。本日も見事な霜柱。 本日の夜トレ いつもの大峠、二本木峠越えコース。 走行距離：４４ｋｍ Ａｖｅ ：２５．１ｋｍ／ｈ ケイデンス重視でもＡｖｅ落ちなかったですね～（びっくり

本日の夜トレ 借宿→宮野まるき→借宿 走行距離：１１ｋｍ 購入品： 豆腐＋マーボー豆腐の素＋イワシフライ

本日の夜トレ 借宿→湯田→大峠→美東（綾木）→湯の口→二本木峠→上郷→借宿 走行距離：４４ｋｍ Ａｖｅ ：２５．２ｋｍ／ｈ 強度あげすぎたか？ 寝よっと

セルフディスカバリーアドベンチャー・イン・王滝 クロスマウンテンバイク１００ｋｍ／４２ｋｍ／２０ｋｍ【５月】（長っ）いよいよ受付開始です！ この休み家族に「出ます」宣言して、（しぶしぶながら）ＯＫもらってたんで本日１００Ｋｍへオンラインエン…