さぶっ！

いきなり寒くなりましたが、抜けるようないい天気！　仕事で長門へ行ったついでに千畳敷へあがってきましたが．．．．．。

さぶっ！

徳地以降気が抜けて、お腹も緩み気味！　とり急ぎローラーに１時間またがって汗かきましたが、焼け石に何とかですね～（焦